لعلك تسأل نفسك كيف تختار مرتبة سرير مريحة وصحية لا تسبب آلام كبيرة لك عندما تستيقظ من النوم وتشعر معها براحة كبيرة لا مثيل لها، وفي الوقت نفسه تكون صحية تمامًا للنوم عليها على المدى الطويل، سنستعرض معك أهم النصائح السريعة لكي تختار مرتبة السرير الصحية المناسبة لنومك.
ما هي مرتبة السرير المريحة والصحية؟
مرتبة السرير هي عبارة عن فرشة السرير الكبيرة التي تغطي معظم مساحة سرير النوم الخاص بك في غرفتك، ولها الدور الكبير في شعورك بالراحة والنوم العميق خلال الليل أو الشعور بالتعب والإرهاق عند استيقاظك من النوم.
لذا من المهم للغاية اختيار مرتبة سرير مريحة وصحية كي لا تتسبب بآلام شديدة ومزمنة في عظام الظهر والعمود الفقري مع مرور الوقت.
لماذا عليك الاهتمام بمرتبة السرير اهتمامًا كبيرًا؟
يجب أن تهتم باختيار مرتبة السرير المناسبة لك والمريحة، ولا يشترط أن يكون شكل المرتبة جميلًا للغاية لكي تكون مريحة، اختر مرتبة سرير مناسبة لك ومريحة حتى لو كان شكلها ليس جميلًا كثيرًا.
كيف تختار مرتبة سرير مريحة وصحية؟
إليك خطوات بسيطة وسهلة تجيبك عن سؤالك كيف تختار مرتبة سرير مريحة وصحية على النحو التالي:
- اختيار مرتبة سرير حسب خامات الصناعة، فهناك بعض المراتب مصنوعة من مادة اللاتكس أو ما تسمى مادة الرغوة وهي أكثر الأنواع المفضلة والمريحة، وهناك مراتب سرير مصنوعة من مادة البلتكس أو ما يطلق عليها الزنبركات، فعليك اختيار المرتبة المناسبة منهما والتي تشعر معها بالراحة الكبيرة أثناء النوم، وتوجد انواع كثير منها وننصحك بـمرتبة JLH Mattress انظر للصورة
- اختيار مرتبة سرير حسب تصميمها، فهناك مراتب طبية بالكامل صممت خصيصًا من أجل الأشخاص الذين يعانون من آلام شديدة في الظهر، ولكنها غير مناسبة لبعض الناس، ولكن بشكل عام اختر مرتبة سرير متوسطة الليونة ليست لينة كثيرًا وليست قاسية كثيرًا أيضًا لأن كلا النوعين غير مريح على الإطلاق في أثناء النوم.
- اختيار مرتبة سرير ذات كثافة وحجم مناسبين للأشخاص الذين ينامون عليها، فعندما تختار مرتبة سرير لغرف نوم الأطفال لن تحتاج لمرتبة ذات كثافة وارتفاع كبير، ولكن في حال غرف نوم الكبار فأنت تحتاج لمرتبة سرير ذات كثافة وارتفاع كبير لكي تحافظ على وضعيتها المستقيمة تمامًا لفترة طويلة من الزمن، ولكنها قد تكون مرتفعة الثمن مقارنة مع غيرها.
- اختيار مرتبة سرير تتناسب مع حالتك الصحية الحالية، فعندما تكون شخصًا يعاني من حساسية في الأنف تجاه الغبار أو تجاه مكونات محددة يتم صناعة مرتبات السرير منها مثل الريش وغيرها، عليك الابتعاد تمامًا عن اختيار المرتبات المصنوعة من هذه المواد، أو استخدام غطاء عازل لا يلتقط الغبار أو يعزك الريش والمكونات المؤذية عن أنفك.
- اختيار مرتبة سرير تتناسب مع ميزانيتك الحالية، ولكن عليك اختيار مرتبات ذات جودة عالية في حدود الميزانية السعرية التي لديك في الوقت الحالي، وعليك الانتباه إلى المرتبات المقلدة وعدم شرائها واختيار مرتبات من شركات تجارية معروفة بجودتها العالية، وأن تكون مرتبة السرير عليها ضمان لا يقل عن 10 سنوات من الاستخدام.
تعليمات هامة عليك الالتزام بها قبل وبعد شراء مرتبة السرير:
- يفضل تغيير مرتبة السرير كل 10 سنوات من الاستخدام كحد أقصى.
- اختر مرتبة سرير مريحة بالنسبة لك مع عدم الانخداع بأنها مبطنة بالحرير والقطن الطبيعي، والتأكد من جودتها الحقيقية قبل الشراء.
- عليك تغيير اتجاه نومك على مرتبة السرير كل 15 دقيقة.
- تنظيف مرتبة السرير دوريًا كل عدة أيام من خلال المكنسة الكهربائية.
كانت هذه إجابات سريعة عن كيف تختار مرتبة سرير مريحة وصحية مناسبة لك ومريحة عند النوم عليها، لا تنس أن تلتزم بها حتى لا تقع ضحية لمراتب السرير المزيفة والمقلدة المنتشرة بكثرة في الأسواق العالمية في وقتنا الحالي.
قد يهمك أيضا :
Comment here